《Flossband 於倒立的應用》
抑制，伸展，活化，整合？
小孩子才做選擇，我全都要。
其實在條件許可以及壓力選擇恰當的情況下，的確有可能一次同時達到多種效果。
軀幹的帶子看似被動穩定肋骨，但其實有效的壓力誘發更多腹內壓，真的推上倒立會變得輕鬆。
手臂上的帶子，一方面看似有被動的關節穩定效果，但其實針對小手臂的按壓也起到按摩放鬆的作用，而閉鎖鏈支撐，也更能夠誘發近端肩關節的穩定。
解開帶子後立刻再練一次，真的明顯感覺控制變得比較輕鬆。
但如果還不太熟悉或身體還在調整期，當然還是循序漸進慢慢來比較好。
「工具是工具，怎麼正確的使用都是看人啊。」
其實裡面最難的技巧，就是要自己綁自己三條flossband🤣
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